Arung jeram merupakan salah satu olahraga air yang cukup terkenal. Namun, tahukah kamu kalau arung jeram juga merupakan salah satu olahraga ekstrem sehingga kamu perlu mengetahui panduan yang baik dan benar untuk mencegah dan menghindari hal yang tidak diinginkan. Nah, berikut ini ada tips dan panduan yang bisa kamu ikuti, terutama bagi kamu yang pertama kali mencoba arung jeram.

  1. Pilih sungai yang sesuai kemampuan

Dalam arum jeram, terdapat beberapa tingkat sungai dibagi berdasarkan tingkat kesulitannya yaitu dari Grade I, sebagai yang paling mudah, sampai VI, yang paling sulit. Kalau kamu berniat hanya untuk berwisata, sangat dianjurkan untuk memilih sungai dengan tingkat kesulitan yang mudah seperti Grade II atau III.

Sumber : IDNTimes
  1. Tunjuk pemandu berlisensi atau berpengalaman

Jika perlu, kamu bisa menanyakan latar belakang pemandu yang akan membimbing dan menjagamu saat mengarungi arung jeram. Pemandu dalam satu perahu biasanya ada dua orang atau lebih, terdiri dari team leader dan team rescue. Leader bertanggung jawab untuk memberikan arahan kepada para peserta sebelum, saat, dan sesudah mengarungi jeram. Tim rescue diharuskan untuk memiliki pengetahuan, pengalaman dan keterampilan soal keselamatan. Nah, akan lebih baik kalau kamu menunjuk pemandu yang berlisensi dan pengalaman.

  1. Gunakan dan jaga semua alat pendukung

Jangan lupa untuk menggunakan Jaket keselamatan dan helm saat arung jeram. Utamakan juga pemilihan alat pendukung yang nyaman agar tidak mengganggu konsentrasi saat di atas perahu. Satu lagi, alat pendukung yang tidak boleh ketinggalan yaitu dayung.

Sumber : ExtremeINA

Laju perahu ditentukan oleh bagaimana kamu mendayung yang sesuai dengan arahan team leader. Jika kamu dan timmu kompak dan cekatan, kamu bisa menghindari terjadinya perahu terbalik. Maka dari itu pegan dayung dengan erat jangan sampai lepas apalagi hilang, ya.

Penulis : Noer Hadian Bardi

Share :
Kategori: BlogTips

0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

WhatsApp chat WhatsApp Kami